【開催レポ】何回もお手洗いに!!かなり流れ出た老廃物!

こんにちは。

晴れたり曇ったりの一日でした。

本日は「鬼軍曹のボディシェイプ」でした。

いつものリピーターさんのお二人と汗を流しました。

この時期とってもむくみやすいのか、おもだるーいカラダでスタートしました。

本日のテーマは、「ブラ上2センチのハミ肉対策レッスン」でした。

いつもレッスンの最後につかう、ストレッチポールを今日は最初に使用。

背中の老廃物をたくさん流しました。

 

背中にお肉がつく原因は、動かさない・姿勢の悪さ⇒老廃物が溜まりやすいこと。

今日は、猫背にならない肩の位置をしって、背中の老廃物を流すことに注力しました!!

 

あとは、後姿をきめる ヒップ!!

このあたりをひきしめます!

 

少人数での開催ですので、しっかり質問して、吸収して帰っていただきますよ!

 

背中を引き締めていくエクササイズ、それと一緒に行う前面の引き締めエクササイズ。

生活の中に取り入れやすいように 丁寧にえみ先生に教えていただきましたよ。

わたしといえば・・・レッスン終了後12時から18時までで4回お手洗いいっています。
ちなみに普段は、一日で3回くらい(←あかんやつ)

 

次回は、7月4日(火)10時~11時半。

スタジオUli Loko⇒スタジオのHPはこちらをクリック

※無料駐車場あります!!

滋賀県大津市観音寺19-8(みつばち保育園前)
受講費:3000円

講座のお申し込みはこちらから

鏡つきのレンタルスタジオです!

鏡を見ながら、カラダを傷めない姿勢を保つウォーキングとかリクエストしようかなっとおもっています!!

 

お問い合わせ

らんぷが少しでも気になる方。
ちょっとした疑問なども大歓迎!
まずはお気軽にお問い合わせください。

LINE@でらんぷ情報もお届け中!
友だち追加