【開催レポ】何回もお手洗いに！！かなり流れ出た老廃物！
こんにちは。
晴れたり曇ったりの一日でした。
本日は「鬼軍曹のボディシェイプ」でした。
いつものリピーターさんのお二人と汗を流しました。
この時期とってもむくみやすいのか、おもだるーいカラダでスタートしました。
本日のテーマは、「ブラ上２センチのハミ肉対策レッスン」でした。
いつもレッスンの最後につかう、ストレッチポールを今日は最初に使用。
背中の老廃物をたくさん流しました。
背中にお肉がつく原因は、動かさない・姿勢の悪さ⇒老廃物が溜まりやすいこと。
今日は、猫背にならない肩の位置をしって、背中の老廃物を流すことに注力しました！！
あとは、後姿をきめる ヒップ！！
このあたりをひきしめます！
少人数での開催ですので、しっかり質問して、吸収して帰っていただきますよ！
背中を引き締めていくエクササイズ、それと一緒に行う前面の引き締めエクササイズ。
生活の中に取り入れやすいように 丁寧にえみ先生に教えていただきましたよ。
わたしといえば・・・レッスン終了後12時から18時までで4回お手洗いいっています。
ちなみに普段は、一日で3回くらい（←あかんやつ）
次回は、7月4日（火）10時～11時半。
スタジオUli Loko⇒スタジオのHPはこちらをクリック
※無料駐車場あります！！
滋賀県大津市観音寺19-8（みつばち保育園前）
受講費：3000円
鏡つきのレンタルスタジオです！
鏡を見ながら、カラダを傷めない姿勢を保つウォーキングとかリクエストしようかなっとおもっています！！
