ヨガひろば 竹井英美さん

竹井英美(たけいえみ)
フリーフィットネスインストラクター

◯ヨガ
◯エアロ、アクアビクス
◯子供指導
ヨガひろば主宰(運動を中心としたコミュニティ)

 

【動いたきもちよさや、楽しさ、余韻がまたやりたい!と運動を日常に】

 

フィットネス、運動に関わるお仕事をさせていただいて15年。

その間、0歳児とお母さんから100歳の方まで、延べ10万人以上の方に運動指導をしてきました。

ひと月にレッスンを通じて、約800人の方と関わらせていただいてます。

 

私自身も運動をすることが、日常に組み込まれており、最初の動機こそダイエットで始めたジョギングも継続すること20年。

走った距離は50000km を越えています。

フルマラソン1184回分

ひと月に、約250km走ります。

 

私の中では、走ることは歯磨きと同じくらいするのが当たり前で、しないと気持ちが悪いという生活ですが、走ることに限らず運動するという習慣が、レッスンに来てくださる方の日常にも組み込まれたら、もっと健康にやりたいことができて、はつらつと楽しい時間になるのではないかなと思っています。

自発的な運動習慣をつくるお手伝いをさせていただきます。

 

今年は、今までに加え、現在勉強中でありますスポーツと食事について、私自身が実践し、自分にしっかり体現できた上で、皆様にお伝えできたらなぁ。と考えております。

どうぞ、よろしくお願いします。

 

ヨガひろば「笑実」がお届け!「こどもにヨーガあそびを!」親子ヨガ

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